Ich glaube fest an die transformierende Kraft einer regelmäßigen Yogapraxis.
Als ich meine erste Jivamukti Yoga-Stunde erlebt hatte, war sie von einer tiefen Faszination ergriffen, die mich seitdem nicht mehr losließ. Die Kombination aus der intensiven körperlichen Praxis, der Musik, dem Singen von Mantren und der starken Präsenz der Lehrer gab mir gleich das Gefühl, angekommen zu sein. Besonders angesprochen fühlte ich mich durch die Herstellung einer Verbindung zum spirituellen und philosophischen Hintergrund des Yoga. Von da an zog es mich fast täglich auf die Matte.

Ich spürte wie das Üben von Yoga, ganz nebenbei, die Wahrnehmung und die Sicht auf die Welt verändern kann, und dass die Erfahrung weitaus über die körperliche hinausgeht. Alles, was wir auf der Matte erfahren, hat eine Auswirkung auf das tägliche Leben. So kann man z.B. mehr inneres Gleichgewicht finden, wenn man regelmäßig auf einem Bein balanciert, mehr Mut zum Perspektivwechsel bekommen, wenn man lernt auf dem Kopf zu stehen oder mehr mentale Flexibilität durch körperliche finden.

Letztendlich geht der Weg nach innen und man lernt sich selbst immer besser kennen. Stück für Stück können nicht gebrauchte Hüllen abgestreift werden und die Suche nach dem wahren Selbst kann losgehen.
Und all diese Erfahrungen helfen nicht nur dabei, mehr Ausgeglichenheit im Inneren zu finden, sondern auch, um mehr Frieden und Mitgefühl in die Welt hinaus zu tragen.
Aus diesem Grund sind Lehrer*innen wie die Begründer der Jivamukti Yoga-Methode Sharon Gannon und David Life und meine Ausbilderin Yogeswari große Vorbilder für mich. Durch ihr unermüdliches Engagement für benachteiligte Menschen im globalen Süden und für Tierrechte zeigen sie immer wieder, dass Spiritualität keine eigennützige Praxis sein sollte.


Meine Ausbildungen:

November 2018: 300 Stunden Jivamukti Yoga Teachr Training mit Yogeswari und Anja Kühnel
Juli 2020 bis März 2022 : 500 Stunden Jivamukti Yoga Apprenticeship mit Dana Sertel bei Peace Yoga Berlin

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu

Mögen alle Lebewesen überall glücklich und frei sein, und mögen all meine Worte, Taten und Gedanken zum Glück und zur Freiheit aller beitragen.